counter create hit

مطالب مرتبط:
هر کسی باید کتابش را انتخاب کند

هر کسی باید کتابش را انتخاب کند

«ریحانه جعفری» کتاب های زیادی برای کودکان و نوجوانان ترجمه کرده، از جمله مجموعه ی «استینک»، «بابای پرنده ی من» و «کارآگاهان دانشمند». با او، درباره ی کتاب و نویسندگی به گفت وگو می نشینیم. ...

زندگی مشترک ناموفق، چرا شوهرم قبولم نداره؟

به طور قطع این یک اختلاف نظر است که به طور طبیعی در هر زندگی می تواند ایجاد شود. منتها در هر رابطه ای این اختلاف نظر شکل خاص خود را دارد.

نوزادم یبوست داره؟

دختر من هنگام تولد ۳۲۵۰ گرم بود و در چهارماهگی وزن او ۶۳۰۰ گرم است و از شیر خودم تغذیه میکند.

بند آوردن خونریزی قاعدگی، چگونه؟

8 روزه که خونریزی دارم و بند نمیاد. میتونه مربوط به استفاده قرص اورژانسی به فاصله کم باشه؟

درمان اختلال در پریود، چیکار کنم؟

13 پریود شدم و امروز یعنی بیست و پنجم دوباره علائم پریودی در من نمایان شده است.

مدفوع کردن نوزاد، چهار روز یکبار دیره؟

پسرم ۶ ماهش تمام شده و من از یکماه پیش غذای کمکی واسش شروع کردم. الگوی دفعش کلا هر سه روز یکبار بود.

تمکین نکردن زن، یعنی چه؟

زن مکلف است نیازهای جسمی و مشروع شوهر خود را بر آورده کند، البته زن ملزم به تامین خواست های خلاف شئون اخلاقی یا مغایر با سلامت جسم و روح و یا روش های انحرافی نیست. ...

سونوگرافی تعیین جنسیت، هفته چندم برم؟

برای تعیین جنسیت در چند هفتگی به سونوگرافی برم؟

نامنظمی دوران قاعدگی، علت آن چیست؟

پریودم هر بار یک هفته جلو افتاده و اخرین پریودم حدود سیزده روز طول کشید. اگه الان باردار بشم مشکلی پیش میاد؟

کهیر در دوران بارداری، خطرات آن بر جنین

کهیر بارداری یکی از مشکلات پوستی شایع دوران بارداری است.

مشکلات کلیه در بارداری، خطر دارد؟

من یک کلیه دارم آیا ممکنه نتوانم طبیعی زایمان کنم؟

زور زدن نوزاد، علت خاصی داره؟

دخترم ٧ ماه و نیمشه و یه یک ماهی هست که شروع به غذای کمکی کردم براش مثل حریره بادام و سریال برنج و گندم و سوپ خیلی کم.

بارداری ناخواسته در سن بالا، سقط جایز است؟

فردی 45 ساله دچار بارداری ناخواسته شده و بچه رو در ماه دوم سقط کرده(با رضایت شوهر)

یبوست نوزاد چهار ماهه، راه درمان

پسرم ۴ماه و یه هفتشه از وقتی چهار ماهش شد یک روز درمیان مدفوع کرد ولی الان ۵ روزه مدفوع نکرده و زور میزنه و گاز بد بو دفع میکند و کمی بی قراری میکنه. ...

اقدام به باردار شدن، چند ماه لازم است؟

به توصیه پزشکم از روز 4 تا 8 پریود هر شب یک عدد لتروفم مصرف کردم ولی باردار نشدم.

زردی نوزاد سه روزه، اقدامات لازم

نوزاد دختر من دچار زردی شده که در سه روزه گی میزان Total Bilirubin = 7.6 mg/dl و Direct Bilirubin = 0.39 mg/dl بوده که در سه نوبت به متخصص مراجعه شد.

بیماری دیابت در بارداری، دلیل ایجاد

از عوامل خطر مرتبط با ایجاد آن سن و وزن بارداری و سابقه خانوادگی دیابت می باشد.

غربالگری در دوران بارداری، نوبت دوم ضروری است؟

با اینکه غربالگری اول من سالم بود احتیاج هست این ازمایش هم انجام بدم؟

سه ماهه اول بارداری، پیش نیازهای لازم

در صورت داشتن تهوع صبحگاهی، از خوراکی هایی بهره بگیرید که بتوانید مواد غذایی را در شکمتان نگه دارید.

استرس بعد از آمینوسنتز، هفته سی و چهارم

تا الان که هفته سی و چهار هستم استرس دارم. چکار کنم؟

6 راه آسان برای جذب بیشتر آهن در دوران بارداری

6 راه آسان برای جذب بیشتر آهن در دوران بارداری

صفحه اصلی مگ: اگر شما در حال تلاش برای مصرف گوشت قرمز خود را پایین و یا کاهش دهد. مسلما این زمان می دانید که این کار ممکن است بدن که دچار فقر شدید آهن است. قطعا غذاهای گیاهی نیز حاوی این فلز اما آهن موجود در آنها را به سادگی جذب می شود. فقط 2 تا 20 درصد از آهن موجود در گیاهان می توان از دستگاه گوارش به خون ما راه پیدا کنید. این مقدار در گوشت حیوانات 15% 15% است. به گزارش میهن مگ: اما خوشبختانه برای این مشکل یک راه حل ساده وجود دارد: تنها مقداری ویتامین C به وعده خود اضافه کنید. ویتامین C مقدار جذب آهن را از غذاهای غیر حیوانی افزایش می دهد. در ادامه می خواهیم ترکیب هایی را به شما معرفی کنیم که می توانید با آنها این کار را انجام دهید. یعنی یک غذا حاوی آهن است و دیگری حاوی ویتامین C. این موارد نمونه هایی هستند که می توانید با الهام از آنها انواع ترکیب را برای خودتان بسازید پس لازم نیست به آنها محدود شوید. 1- اسفناج ( آهن ) + فلفل دلمه ای قرمز ( ویتامین C )راه های زیادی برای ترکیب این دو وجود دارد، مثلا می توانید سالاد اسفناج درست کنید و در آن برش های فلفل دلمه ای قرمز قرار دهید. و یا می توانید این دو را با هم تفت دهید. ترکیب این دو به همراه روغن زیتون، سیر و فلفل قرمز عالی می شود. 2- بروکلی ( آهن ) + گوجه فرنگی ( ویتامین C )می توانید با تفت دادن بروکلی، گوجه فرنگی به همراه پیاز، قارچ، روغن زیتون، سیر و دیگر سبزیجات خوراکی فوق العاده مقوی برای خود درست کنید. گذاشتن یک پروتئین فاقد چربی کنار این غذا همه چیز را کامل می کند ( سینه مرغ، سالمون، یا لوبیا سفید ). گوجه فرنگی و بروکلی را می توانید در املت صبحانه نیز استفاده کنید. این ترکیب را می توانید به سادگی در سالاد نیز به کار ببرید. 3- انواع لوبیا ( آهن ) + کلم ( ویتامین C )این دو را می توانید در سالاد و انواع ساندویچ با هم ترکیب کنید. شاید ترکیب در نگاه اول متعجبتان کند اما مطمئن باشید غذاهای خوشمزه ای از آن در می آید. 4- کلم پیچ ( آهن ) + پرتقال ( ویتامین C )می توانید هر دو اینها را داخل اسموتی استفاده کنید. برش های پرتقال را به سالاد کلم اضافه کنید و طعمی متفاوت و نوین را تجربه کنید. 5- عدس ( آهن ) + کلم بروکسل ( ویتامین C )هر دوی آنها را می توانید به سالاد اضافه کنید. حتی از برگ های این کلم می توانید به عنوان نان استفاده کنید، یعنی عدس ها را به همراه هرچه دوست دارید ابتدا بپزید و سپس درون برگ های کلم قرار دهید و میل کنید. 6- شکلات تلخ ( آهن ) + توت فرنگی ( ویتامین C )اگر نمی دانستید شکلات تلخ یکی از منابع آهن است، پس باید بگویم این خبر خوب واقعیت دارد. شکلات تلخ را آب کنید و روی توت فرنگی ها بریزید. راه های فراوانی برای ترکیب این دو هست، پس حسابی خودتان را تحویل بگیرید.