counter create hit

مطالب مرتبط:

طرز ساخت کاسه های نقش دار با خمیر+تصاویر

ساخت کاسه با خمیر , این خمیر یا گل را می توانید از شعبه های شهر کتاب یا فروشگاه های لوازم هنری تهیه کنید. خمیری که در این خودآموز استفاده شده در مجاورت هوا خشک می شود و احتیاجی به پخته شدن ندارد.نحوه ساخت کاسه با خمیروسایل لازم : ...

تدابیر وزارت بهداشت برای تأمین دارو | دستور وزیر به بیمارستان ها

تدابیر وزارت بهداشت برای تأمین دارو | دستور وزیر به بیمارستان ها

سخنگوی وزارت بهداشت اعلام كرد: تدابیر وزارت بهداشت برای تأمین دارو | دستور وزیر به بیمارستان‌ها زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:سخنگوی وزارت بهدا ...

آشنایی با کاربردهای متفاوت و جالب روغن های گیاهی

کاربرد روغن های گیاهی , ماساژ صورت با روغن بادام تلخ یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی است. نوشته آشنایی با کاربردهای متفاوت و جالب روغن های گیاهی اولین بار در خانه داری پدیدار شد. ...

چگونه فرزند باهوش به دنیا بیاوریم؟

چگونه فرزند باهوش به دنیا بیاوریم؟

همه مادرها دلشان می خواهد فرزندشان سالم و باهوش باشد اما بیشتر آنها نمی دانند چطور باید این کار را انجام دهند. تا زمانی که ...

نحوه تمیز کردن قهوه جوش با استفاده از سرکه

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز یکی از راه های تمیز کردن قهوه جوش در خانه استفاده از سرکه می باشد. در ظرفی ۳ لیوان سرکه سفید و ۶ لیوان آب ب ...

پیشگیری از چاقی با مصرف نخودفرنگی و کلم بروکلی

پیشگیری از چاقی با مصرف نخودفرنگی و کلم بروکلی

محققان می‌گویند؛ پیشگیری از چاقی با مصرف نخودفرنگی و کلم بروکلی زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:طبق نتایج یک مطالع ...

پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن

روانشناسی شخصیتی , صادر کردن پروفایل روانشناسی بر اساس ویژگی های آناتومیک به طور کلی چیزی نیست که این روزها چندان قابل اعتماد باشد.. نوشته پیش بینی شخصیت از روی ظاهر بدن اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

آشپزی رنگی – گلابی دارچینی

آشپزی رنگی – گلابی دارچینی

از عطر و طعم فوق العاده گلابی که بگذریم، میدونین چقد برای بدن مفید هست؟ از اون جایی که منبع غنی ای از ویتامین سی هست و خیلی هم آبداره میتونه کلی برای طراوت و شادابی پوست مفید باشه. برای دستگاه گوارش کلی فایده دا ...

زیبایی را آشپزی کنید – ماسک موی درخشان کننده موزی

زیبایی را آشپزی کنید – ماسک موی درخشان کننده موزی

موهای ما نیاز به رسیدگی دارند تا درخشان و خوش حالت باشن و چی بهتر از یک روش خانگی و طبیعی برای مراقبت از زیبایی اون ها. ویژگی خیلی مهم در ماسک های خانگی، علاوه بر استفاده ...

همه چیز درباره رابطه جنسی در دوران نامزدی

همه چیز درباره رابطه جنسی در دوران نامزدی

در فرهنگ ایرانی دو تعریف برای دوران نامزدی وجود دارد. برخی از خانواده ها دوران بین بله برون و عقدکنان را دوران نامزدی می نامند. اما اغلب خانواده های ایرانی دوران بین عقدکنان و عروسی را به این نام می خوانند. حد و حدود روابط جنسی از نگاه ...

انواع مدل های ریش مردانه

انواع مدل های ریش مردانه

انواع مختلفی ریش وجود دارد، که آقایان می توانند در بین آنها یکی را بر گزینند و ریش هایشان را آن شکلی کنند. اینکه کدام س ...

از پاساژ پروانه تا عکس های فرق وسطِ دهه ٣٠ خورشیدی

از پاساژ پروانه تا عکس های فرق وسطِ دهه ٣٠ خورشیدی

روزنامه شهروند - نسیم خلیلی: مردی میان‌سال در قلب تهران، در پارکینگ ساختمان بلندمرتبه سیمان‌اندود و کهن‌سال بساط گسترانیده؛ همان ساختمانی که امروز پروانه نام گرفته است. در یک جمعه سرد زمستانی، هنگامی که در خیابان جمهوری و چهارراه مخبرالدوله گام بزنی، انگار به دهه‌های ٣٠ ...

هشدار برای زودمرگی زنان در مازندران

هشدار برای زودمرگی زنان در مازندران

هشدار برای زودمرگی زنان در مازندران زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مرگ و میر زودهنگام زنان در مازندران در سال‌های اخیر روند افزایشی داشته ...

هدیه های عاشقانه و زیبا برای ولنتاین را با نمد بسازید

هدیه های عاشقانه و زیبا برای ولنتاین را با نمد بسازید

با نمدهای ساده و معمولی می توان هدیه های زیبایی برای ولنتاین تهیه نمود، در این مطلب مجموعه ایی از تصاویر و ایده ها برای ساخت هدیه ولنتاین با نمد را معرفی می نماییم که هر یک می توانند الگویی برای شما عزیزان ...

قرار نبود آشپزی کنار تیم فوتسال باشد/در مرکز ملی زیرساخت های خوبی فراهم شد

به گزارش وانانیوز،  محمدرضا ساکت در حاشیه مراسم استقبال از تیم ملی فوتسال ایران در فرودگاه امام خمینی (ره) در گفت و گو با پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان گفت: وزارت ورزش و جوانان فرایند آماده سازی تیم های ملی فوتبال ا ...

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پ ...

درس های مهم از سرآشپزهای مشهور

اگر شما هم به اندازه ی ما از تماشای برنامه های خوش آب و رنگ آشپزی در تلویزیون یا به صورت آنلاین لذت می برید، حتما موافقید که موفقیت برنامه ای که می بینید ارتباط زیادی با سرآشپز آن برنامه دارد. سرآشپزهای موفق دنیا می توانند الگوی بسیار خوبی برای رسیدن ما به ...

ویتامین های لازم برای پوست

ویتامین های مورد نیاز پوست

این گزارش همچنین به نقل از روژ سفیدی وجود دارد شانس است که پوست شما به اندازه کافی مواد مغذی دریافت کنید. ریچارد پارکر داروساز ، نکاتی مختصر و مفید در مورد ویتامین های لازم برای پوست و چگونه به آنها را افزایش دهد گفت: ویتامین A رتینول بزنی با ریتا فایل linoleate های آلدهید رتینال ، شکل متفاوتی از ویتامین A است که کلاژن را افزایش می دهند ، منافذ پوست است. نقاط و خطوط را به حداقل برساند. ریچارد پارکر گوید: معروف ترین آنها رتینول است، اما موجب تحریک پوست می شود، در حالیکه آلدهید رتینال، فعال تر است و روی اکثر پوست ها بخوبی جواب می دهد. ویتامین B ویتامین B شامل یک گروه از ویتامین های مختلف، اما مرتبط است، و پارکر پیشنهاد می کند که به دو تا از آنها بیشتر توجه کنید: ویتامین B3 (نیاسین آمید) برای محافظت از سلول های ایمنی پوست، تقویت لایه های بیرونی پوست، کمک به کنترل رنگدانه ها، و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست؛ و مرطوب کننده ی ویتامین B5 که مانند یک عامل ضد التهابی عمل می کند. ویتامین C اسید ال-اسکوربیک، شکلی از ویتامین C است که در تولید کلاژن و رنگدانه نقش دارد. پارکر می گوید: به دنبال فرمولاسیون های حاوی اسید اسکوربیک محلول در روغن باشید زیرا بسیار پایدار و بادوام هستند و مانند یک آنتی اکسیدان، افزایش دهنده ی کلاژن، و مرطوب کننده عمل می کنند. ویتامین D این ویتامین، از طریق پوست وارد بدن می شود و به تقویت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. حتی با اینکه میزان کمبود این ویتامین بالاست، استفاده از کرم های ضد آفتاب ضروری است. پارکر می گوید: به دنبال ضد آفتاب هایی باشید که حاوی پرو ویتامین D هستند، زیرا وقتی توسط نور خورشید فعال شوند، سطح ویتامین D پوست را افزایش می دهند. ویتامین E پارکر می گوید: ۸ فرم مختلف از ویتامین E وجود دارد که بعنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کنند، جلوی سرطان پوست را می گیرند، و رنگدانه ها را متعادل می کنند. یک آنتی اکسیدان موضعی مناسب، باید شامل هر ۸ فرم باشد –آلفا، بتا، گاما، دلتا توکوفرول، و توکوترینول های مشابه. ویتامین F ویتامین F یک نام مشترک برای اسیدهای چرب ضروری خود پوست است که پوست را نرم نگه می دارند. پارکر می گوید: مهم ترین آنها اسید گاما لینو لنیک، و اسید لینو لئیک هستند. یک مرطوب کننده ی با کیفیت باید حاوی هر دوی آنها باشد، ترجیحا به شکل روغن گل گاوزبان که غنی ترین منبع طبیعی از اسیدهای چرب ضروری است. سایر نکات زیبایی پپتیدها: این پروتئین های کوچک، پوست شما را فعال می کنند تا با واکنش های درست، سالم تر شود. آنتی اکسیدان ها: یعنی هر ماده ای که میزان آسیب رادیکال های آزاد را به پوست کاهش می دهد. گلیکان ها: این مولکول های پیام رسان، ارتباط بین سلول ها را در لایه های مختلف پوست تسهیل می کنند و تولید کلاژن پوست را افزایش می دهند. با بالا بردن میزان گلیکان بطور مصنوعی یا برنامه ریزی دوباره ی گلیکان های قدیمی در پوست های پیر، شاید این پوست ها جوان تر بنظر برسند. اسیدهای هیدروکسی: آلفا (گلیکولیک، لاکتیک و اسید سیتریک) و بتا (سالیسیلیک). این اسیدها پوست را لایه برداری می کنند تا صاف و نرم باقی بماند. سرامیدها: این چربی های طبیعی، مانند سد عمل می کنند و خاصیت انعطاف پذیری پوست را حفظ می کنند.