counter create hit

مطالب مرتبط:

وزیر دفاع: برعهدی که با شرکای خود بسته ایم، وفاداریم

وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح ایران در دیدار با همتای روسی، گفت: بر عهدی که با شرکای خود از جمله روسیه داشته ایم، وفاداریم.

سامسونگ به حکمرانی ۲۵ ساله IBM در زمینه تعداد پتنت ها پایان داد

سامسونگ به حکمرانی ۲۵ ساله ی آی بی ام در زمینه ی تعداد پتنت های ثبت شده در ایالات متحده ی آمریکا پایان داد و جایگاه نخست را از آن خود کرد.

دوستاره کلیدی پرسپولیس امروز حاضر به تمدید نشدند

سايت باشگاه پرسپوليس رسما اعلام کرد که دو بازیکن کلیدی این تیم به وسیله مدیربرنامه های شان در جلسه امروز با سرپرست باشگاه حاضر به تمدید نشدند و همه چیز را به پایان فصل حواله دادند. ...

ادعاهای تازه ائتلاف سعودی علیه یمن

سخنگوی ائتلاف سعودی مدعی شد که حوثی ها بندر الحدیده را به انبار سلاح تبدیل کرده اند.

حمله با نارنجک دستی به آرامگاه فردوسی + عکس

پیکر کتیبه های آرامگاه فردوسی با نارنجک دستی دچار آسیب شد.

مردان خوش پوش چگونه سر کار می روند؟

قرار نیست شما یک کفش و یا کمربند را آن قدر استفاده کنید تا پاره شود. بهتر است چند جفت کفش و چند عدد کمربند داشته باشید و آن را با لباس های گوناگون بپوشید. وقتی کفش یا کمربند شما کهنه باشد، دیگر آن را در محل کار استفاده نکنید بلکه آن را برای مهمانی ها و گردش ...

بازتاب سانسور لوگوی رم در رسانه های جهان + عکس

از مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا، بارسلونا میزبان آس رم بود و موفق شد با نتیجه 4-1 این تیم را شکست دهد. اما این بازی در ایران و شبکه سه حواشی زیادی به پا کرد. بینندگان تلویزیونی زمان پخش این بازی و زمانی که کارشناس برنامه در حال صحبت بود، متوجه ...

آپدیت BlackBerry Priv به صورت غیر منتظره ای عرضه شد

بلک بری پرایو (Blackberry Priv) یکی از موبایل های محسور کننده این شرکت کانادایی که هم اکنون توسط TCL خریداری شده است بود و بدون شک احساس خاصی را به کاربران و خریداران خود القا می کرد. این دستگاه که پس از گلکسی اس 6 اج اولین موبایل با نمایشگر دو ل ...

عاشیق احد ملکی: زندگینامه شهیدِ عاشیق کتاب می شود

عاشیق احد ملکی: زندگینامه شهیدِ عاشیق کتاب می شود

یکی از هنرمندان موسیقی اقوام ایران در تشریح تازه ترین فعالیت های موسیقایی خود از تدوین یک کتاب با موضوع زندگی شهید عاشیق بشیر شهریوری سخن گفت. عاشیق احد ملکی علیشاه از هنرمندان و پژوهشگران موسیقی نواحی آذربایجان گفت: یکی از فعالیت هایی که به تازگی ک ...

تصاویری از گوشی گیمینگ بلک شارک شیائومی فاش شد

تصاویری از گوشی گیمینگ بلک شارک منتشر شده که از عرضه آن با طراحی متفاوت حکایت دارد. این مدل با همکاری شیائومی توسعه یافته است.

احتمال وقوع طوفان و سیل در تهران

ستاد مدیریت بحران استانداری تهران در اطلاعیه ای با اشاره به پیش بینی ورود سامانه بارشی خواستار آمادگی فرمانداری ها و دستگاه های خدمات رسان برای احتمال طوفان، سیل و آبگرفتگی شد. ...

صحبت های جنجالی بهداد سلیمی

قهرمان وزنه برداری گفت: آذری و شهنازی تنها به ما وعده سر خرمن می دهند و قصد ندارند مطالبات ۳۰۰ میلیونی ما را پرداخت کنند.

بیسکویت بادام، مخصوص عصرانه های بهاری

این بیسکویت داخل ظروف در دار و دردمای محیط به مدت 7 روز قابل نگهداری است.

هم دردی دو اسطوره فوتبال جهان/ ناکامی مسی و بوفون

پنالتی رونالدو در دقایق پایانی باعث شد تا رئال مادرید راهی مرحله بعد شود و بوفون ناکام بزرگ لقب گرفت.

طرز تهیه پیتزا با خمیر درست شده از سیب زمینی شیرین

وقتی قرار باشد پیتزا را در خانه درست کنیم اکثراً از خمیر پیتزای آماده استفاده خواهیم کرد اما در این دستور پخت پیتزا شما خمیر پیتزا را هم در خانه درست میکنید. ...

گفت و گو با رضا باقرزاده

گفتگو با رضا باقرزاده

صفحه اصلی "میگ": که این گزارش از خانه مگ: مصاحبه با رضا باقرزاده قهرمان WBPF: & nbsp; آرنولد ترجیح می دهند پانزده سال پیش قراضه از سربازان داخل درب از آهن در دوران نظامی کلاه نظامی خدمات به جای استفاده از دمبل. رضا باقرزاده ۸۵ ohloh hot-blooded تیم ملی سابقه طولانی در سطح مسابقات داخلی. آن است که از نیمه دوم دهه هفتاد وارد این مسابقات در دو مسابقه اولی که این شرکت ... یک موقعیت بهتر از چهارم به دست دیگران. در کل ۷۹ در مقدماتی تیم ملی پس از Nasser Al-آران و نعمتی دوم به تدریج پیشرفت می آمد تا در نهایت در سال ۲۰۰۵ به همراه تیم ملی در مسابقات آسیایی اعزام می شوند. باقرزاده که در سال چهارم آسیا وارد بازی های آسیایی در دوحه مانند بقیه گروه یک دهه از زمینه کوتاه بماند. اما مذاکرات هسته ای در دو سال اخیر پیشرفتی جالب توجه داشته و نقطه عطف کارنامه او، طلای هفته گذشته بود که در دوبی رقم خورد. * مسابقات دوبی چطور بود؟ ـ در وزن ما ۱۸ شرکت کننده بود. سرسخت ترین حریفان از عربستان، امارات و هند بودند، به همراه آقای اویسی. یک استرالیایی هم بود که بدن قشنگی داشت، اما به فینال نیامد. در بین فینالیست ها، بدنساز اماراتی دلپذیر و متناسب بود. * عربستان سال ها در مسابقات شرکت نمی کرد و خیلی ها بدنسازان عربستان را نمی شناسند. ـ حریف عربستانی، کوتاه قد، چغر و ورزیده بود ولی کات های عمیق نداشت و فکر می کنم مغلوب همین کات ها شد. * شنیدم برای سر وزن رسیدن خیلی اذیت شدی؟ ـ خیلی زیاد. به زحمت به ۸۵ کیلو رسیدم. یک آبگیری کامل داشتم و دیگر حتی یک گرم هم نمی شد وزن کم کرد. * زمان پرواز چند کیلو بودی؟ ـ ۸۹ کیلو و ۶۰۰ گرم! * در ۳ روز چطور وزن کم کردی که عضلاتت نریخت؟ ـ با خوردن آمینو عضلاتم را نگه داشتم. روش آبگیری هم خیلی دقیق بود. ولی ۲ روز آخر تقریباً غذا نخوردم. * برای وزن کم کردن، سونا هم رفتی؟ ـ اعتقادی به سونا ندارم. سونا تعادل سدیم و پتاسیم را به هم می زند و به نظر من برای یک بدنساز روش مناسبی برای کاهش وزن نیست. * تمرین هوازی چطور؟ ـ در روزهای آخر رژیم به هیچ وجه! احتمال تخریب عضله بالا می رود. من فقط ۳ جلسه ۱۵ دقیقه ای هوازی کار می کنم. * ولی خیلی از قهرمانان بزرگ حرفه ای در روزهای آخر تا ۲ ساعت هوازی کار می کنند. ـ هر بدنی با بدن دیگر تفاوت دارد. یک بدنساز باید زبان بدن خودش را پیدا کند. به یکی می سازد و به یکی دیگر نه. * برنامه تمرینی ات را با چه کسی هماهنگ می کردی؟ ـ از تجربیات خودم استفاده کردم. البته باید از آقای بیت الله عباسپور کمال تشکر را داشته باشم که از تجربیات و راهنمایی های او هم استفاده کردم. * از سال ۲۰۰۵ تا به حال بی وقفه مسابقه دادی. این به پیشرفتت کمک کرده؟ ـ کاملاً تأثیرگذار است. وقتی مسابقه دادن برای یک ورزشکار «تعهد» می شود، با کیفیت تر غذا می خوری و بهتر تمرین می کنی و چیزی مشابه روشی که حرفه ای ها انجام می دهند. * در طول سال، فقط از یک نوع سیستم تمرینی استفاده می کنی؟ ـ نه. تلفیقی از همه سیستم ها را به کار می برم. «تجربه» خیلی به آدم کمک می کند. به مرور زبان بدن و ندایی که می دهد را می شنوی. به نظر من در بدنسازی فرمول مشخصی موجود نیست و هر کس باید با توجه به شرایط خود، برنامه ای را پیش بگیرد. تقلید حرف به جایی نمی رسد. * در مجموع روش مایک منتزر را بیشتر می پسندی یا آرنولد؟ ـ آرنولد. دامنه تکرارهایم تقریباً بالاست. شاید برای یک ورزشکار دیگر روش مایک منتزر (وزنه سنگین و تکرارهای کم) مؤثر باشد اما من این روش را نمی پسندم و با تکرارهای بالا موافقم. * پروتئین را بیشتر از چه منابعی تأمین می کنی؟ ـ از غذا سینه مرغ و سفیده تخم مرغ. تا حدودی هم گوشت قرمز و میگو. ولی از مکمل ها، پروتئین ترکیبی کازئین، سویا و شیر را می پسندم. * اگر می رفتی دوحه، باز هم قهرمان می شدی؟ ـ صددرصد اول می شدم. در مسابقات IFBB از سبک وزن تا ۸۵ کیلو کیفیت چندان خوبی نداشت. آن بدنساز عمانی که قهرمان ۸۵ کیلو شد، خیلی کامل و خوب نیست. ضمن اینکه در دوبی به جز قهرمانان ایرانی، بدنسازان سرشناسی مثل فام وان مچ، عبدالصمد و چارون ریت حضور داشتند که همگی قهرمانان باسابقه جهان هستند. * حرف آخر؟ ـ از خانواده ام تشکر می کنم. همچنین از دوستم حسین دژآگاه در تمرینات، همراهم بود. طبق تازه ترین اظهار نظر سایت های بین المللی پرورش اندام : رضا باقرزاده شرکت کننده وزن ۸۵ کیلوگرم ۲۰۰۹ امارات ( دبی ) با شایستگی تمام توانست قهرمان این وزن شود و مدال طلا این وزن را کسب کند و با آنکه شایستگی مقام قهرمان قهرمانان را هم داشت اما به علل … این مقام از او گرفته و به هموطن او فریدون حقی واگذار شد . که با اعتراض تمام داوران و کارشناسان مواجه گشت . اما شخص رضا باقرزاده به دلیل آنکه او هموطن خود بود ، هیچگونه اعتراضی به برگزار کنندگان این مسابقات وارد نکرد . رضا باقرزاده reza bagherzadeh پرورش اندام ۲۰۱۰ تهران مرحله فینال چهل وچهارمین دوره مسابقات آسیایی پرورش اندام و دومین دوره رقابت های بادی کلاسیک قهرمانی آسیا که از ۱۴ مرداد ماه در سالن ۱۲ هزار نفری مجموعه ورزشی آزادی تهران آغاز شده بود روز گذشته از ساعت ۱۶ برگزار شد که در پایان ایران موفق شد با کسب ۱۴۴ امتیاز عنوان قهرمانی را به خود اختصاص دهد.تیم ملی عراق نیز با ۱۰۲ امتیاز عنوان نایب قهرمانی را کسب کرد و تایلند با ۵۴ امتیاز بر سکوی سوم ایستاد. تیم ملی کشورمان در این رقابت ها با ۶ نشان طلا، ۴ نقره و ۲ برنز عنوان قهرمانی چهل وچهارمین دوره مسابقات آسیایی پرورش اندام و با ۳ مدال طلا و یک برنز مقام نخست دومین دوره رقابت های بادی کلاسیک قهرمانی آسیا را به خود اختصاص داد. نتایج کامل مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک به شرح زیر است: * پرورش اندام:۵۵ کیلوگرم: ۱- احسان خواجوی (ایران) ۲- ون ماچ (تایلند) ۳- علی کاظم (عراق)۶۰ کیلوگرم: ۱- لی بو (چین) ۲- مهدی حیدری (ایران) ۳- نجم الدین عبدالله (عراق)۶۵ کیلوگرم: ۱- سومخیت (تایلند) ۲- ون لام (ویتنام) ۳- جناس عزیز تام (سنگاپور)در این دسته ایران نماینده ای نداشت.۷۰ کیلوگرم: ۱- سازعلی بن عبدالصمد (مالزی) ۲- یوسف کریمی (ایران) ۳- وحید رفتار همدانی (ایران)۷۵ کیلوگرم: ۱- احمد پایدار (ایران) ۲- احمد جبار (عراق) ۳- ژین جیان (چین)۸۰ کیلوگرم: ۱- محرم پناهی (ایران) ۲- پن پاوی (تایلند) ۳- عرفان مانوئل (عراق)۸۵ کیلوگرم: ۱- عباس عاقلی (تهران) ۲- سمیر عباس (عراق) ۳- بایان خو (مغولستان)۹۰ کیلوگرم: ۱- بیت الله عباس پور (ایران) ۲- رضا باقر زاده (ایران) ۳- عباس عبدالحسین (عراق)۱۰۰ کیلوگرم: ۱- فارس جرجیس (عراق) ۲- علیرضا اسدالهی (ایران) ۳- کامبیز تمسکی (ایران)۱۰۰+ کیلوگرم: ۱- حسن رهنمائیان (ایران) ۲- سلاح حسین (عراق) ۳- جاوید علی خان (هند) * بادی کلاسیک:۱۶۰ سانتی متر: جیرفان پونگ کام (تایلند) ۲- هو تان فات (ویتنام) ۳- خالد عبدالعزیز (امارات)۱۷۰ سانتی متر: ۱- روح الله میر نوراللهی (ایران) ۲- چان سوان (تایلند) ۳- محمد علامه زاده (ایران)۱۷۵ سانتی متر: ۱- محمد زیادی (ایران) ۲- محمد عبدالحسین (امارات) ۳- گوانگ ترانگ (ویتنام)۱۷۵+ سانتی متر: ۱- امیر کیانی (ایران) ۲- اثیم عنتر (امارات) ۳- رضا زیودار (ایران) بیت الله عباسپور، قهرمان دسته ۹۰ کیلوگرم ایران نیز عنوان قهرمان قهرمانان (OVERAL) را به خود اختصاص داد. رقابت (OVERAL) بین قهرمانان اوزان ۱۰ گانه پرورش اندام برگزار می شود. چهل وچهارمین دوره مسابقات آسیایی پرورش اندام و دومین دوره رقابت های بادی کلاسیک قهرمانی آسیا از ۱۴تا ۱۶ مرداد ماه با حضور ۱۰۰ ورزشکار از ۲۵ کشور در سالن ۱۲ هزار نفری مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار شد. دوره قبل این رقابت ها در تایلند برگزار شد که ایران عنوان قهرمانی را به خود اختصاص داده بود.